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Melhor do que antes: O que aprendi sobre criar e abandonar hábitos - Gretchen Rubin

Melhor do que antes O que aprendi sobre criar e abandonar hábitos

Melhor do que antes: O que aprendi sobre criar e abandonar hábitos

 Gretchen Rubin

Sinopse:
A autora do best-seller Projeto felicidade ataca uma questão crucial neste livro: como mudar?A resposta de Gretchen Rubin para como mudar é simples: por meio dos hábitos. Os hábitos são a estrutura invisível do cotidiano. É difícil criar um hábito, mas, uma vez adquirido, ele nos dá energia para ter uma vida mais feliz, plena e produtiva. Mas como podemos mudar os nossos hábitos do dia a dia? Melhor do que antes responde essa questão. O livro apresenta uma estrutura prática para que os leitores entendam os próprios hábitos e possam transformá-los de uma vez por todas. Com seu tom sempre divertido e convincente, Gretchen une pesquisa rigorosa a histórias de vidas transformadas para explicar os princípios fundamentais de como se formam os hábitos.

Descrição do livro:
Formato: eBook Kindle
Tamanho do arquivo: 3602 KB
Número de páginas: 252 páginas
Editora: Fontanar (23 de setembro de 2015)
Vendido por: Amazon Servicos de Varejo do Brasil Ltda
Idioma: Português
ASIN: B014X2OFVK

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