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A dieta espiritual: Um programa para eliminar a negatividade e tudo o que sobrecarrega a sua vida - Allan Percy

A dieta espiritual Um programa para eliminar a negatividade e tudo o que sobrecarrega a sua vida - Allan Percy

A dieta espiritual: Um programa para eliminar a negatividade

e tudo o que sobrecarrega a sua vida

 Allan Percy

Sinopse:
Elimine as atitudes autodestrutivas
Promova hábitos que estimulem a eficiência e o otimismo
Liberte-se das armadilhas mentais
Trabalhe com expectativas realistas
A dieta espiritual é um guia prático para nos ajudar a eliminar os hábitos e comportamentos que roubam a leveza do dia a dia. Neste livro, Allan Percy apresenta as 24 causas mais comuns da infelicidade humana e mostra como nos livrar delas, uma a uma, semanalmente.
Do estresse ao rancor, do medo à impaciência, do perfeccionismo à hostilidade, cada capítulo aborda um tema, a partir de um exemplo simples do cotidiano. Em seguida, os melhores “nutricionistas espirituais” de cada assunto mostram como aquele comportamento afeta nossa saúde, nossa alegria e nosso bem-estar.
Organizado como uma dieta com metas semanais, este livro tem como missão reduzir as medidas da infelicidade e da angústia, sentimentos que se instalam quando perpetuamos hábitos emocionalmente nocivos.
Quando aprendemos a nos alimentar de emoções saudáveis, descobrimos:
• Como a preocupação infundada diminui nossa autoconfiança.
• Por que não devemos nos comparar aos outros, e sim nos inspirar neles.
• Por que estar sempre na defensiva é uma fraqueza, e não um ponto forte.
• Como o excesso de críticas pode prejudicar os outros e a nós mesmos.
• Por que o perdão é mais libertador para quem perdoa do que para
quem é perdoado.

Sobre o Autor:
Allan Percy é especialista em coaching e em literatura de autoajuda e desenvolvimento pessoal. Presta consultoria a várias editoras espanholas e viaja pelo mundo em busca de inspiração para suas obras. Seus livros Nietzsche para estressados, Oscar Wilde para inquietos, Kafka para sobrecarregados, Hermann Hesse para desorientados, Tudo é possível, As vantagens de ser otimista, Pensar com os pés, Shakespeare para apaixonados, Einstein para distraídos e O turista interior, todos publicados pela Editora Sextante, já venderam 700 mil exemplares no Brasil.

Descrição do livro:
Formato: eBook Kindle
Tamanho do arquivo: 1224 KB
Número de páginas: 182 páginas
Editora: Sextante; Edição: 1 (1 de fevereiro de 2017)
Vendido por: Amazon Servicos de Varejo do Brasil Ltda
Idioma: Português
ASIN: B01N7QHXYS

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