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Filosofia de bem viver: Como mudar a vida sem mudar de vida - Lúcia Barros, Márcia de Luca

Filosofia de bem viver Como mudar a vida sem mudar de vida - Lúcia Barros, Márcia de Luca

Filosofia de bem viver: Como mudar a vida sem mudar de vida

 Lúcia Barros, Márcia de Luca

Sinopse:
Baseado nos ensinamentos da ioga, este livro ensina atitudes simples para se ter corpo e mente mais saudáveis e levar uma vida em harmonia com a natureza. É raro encontrar pessoas que estejam satisfeitas com a própria vida; estamos sempre em busca de felicidade e realizações, mas o que geralmente encontramos são cobranças, estresse e muita correria. Filosofia de bem viver apresenta mudanças pequenas, mas consistentes, que trazem saúde e bem estar. As sugestões vão desde uma alimentação mais adequada, até exercícios físicos, respiratórios e massagens. A partir dos princípios do Ayurveda, a tradicional medicina indiana e o mais antigo sistema de cura do mundo, Márcia De Luca e Lúcia Barros irão ajudar a direcionar seu esforço no sentido de conquistar seus objetivos, ter disciplina e dedicação e dar tempo ao tempo - permitindo uma vida muito mais saudável e equilibrada, física e mentalmente.

Sobre o Autor:
Fez carreira como jornalista - em veículos como Folha de S.Paulo, Marie Claire, Elle, Máxima e Claudia - e consultora em comunicação corporativa para instituições. É formada em Comunicação Não Violenta e estuda ioga, meditação e Ayurveda com Márcia De Luca desde 1999. É mestre em Comunicação, Cultura e Sociedade pela Universidade de Londres e mestre em Jornalismo Internacional pela City University.

Descrição do livro:
Formato: eBook Kindle
Tamanho do arquivo: 3083 KB
Número de páginas: 227 páginas
Editora: Fontanar (1 de junho de 2015)
Vendido por: Amazon Servicos de Varejo do Brasil Ltda
Idioma: Português
ASIN: B00ZGRB4AW

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