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Indicações de Alongamento: Eliminando a Dor e Prevenindo as Lesões - Kristian Berg

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Indicações de Alongamento:

Eliminando a Dor e Prevenindo as Lesões

 Kristian Berg

Sinopse:
Indicações de alongamento reúne ilustrações coloridas de anatomia e instruções passo a passo de 40 exercícios de alongamento eficazes para eliminar e aliviar a dor muscular, melhorar o equilíbrio e a flexibilidade, bem como evitar lesões comuns. Além disso, apresenta programas de alongamento a serem seguidos ou adaptados conforme as necessidades individuais. Esta obra mostrará também como avaliar de forma rápida a dor e identificar o alongamento correto para aliviá-la.

Descrição do livro:
Formato: eBook Kindle
Tamanho do arquivo: 34198 KB
Editora: Artmed; Edição: 1 (1 de janeiro de 2012)
Vendido por: Amazon Servicos de Varejo do Brasil Ltda
Idioma: Português
ASIN: B017A24ALU

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